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Planificación de entrenamientos

Planes de entrenamientos y preparación física para cualquier modalidad deportiva
Prescripción deportiva para mejorar tu salud y tu rendimiento

25

pago mensual
 PlanINDIVIDUALIZADO


Plan elaborado mensualmente en base a los resultados de la prueba de esfuerzo

  • Entrevista Inicial
  • Planning elaborado cada 4/5 semanas
  • Consultas por email que serán resueltas en un plazo máximo de 24h

49

pago mensual
 PlanPERSONALIZADO


Plan elaborado mensualmente en base a los resultados de la prueba de esfuerzo y a las circunstancias y objetivos personales

  • Entrevista inicial para fijar objetivos anuales
  • Planning individualizado y personalizado cada mes, atendiendo a objetivos de rendimiento y circunstancias personales (turnos de trabajo, calendario de competiciones, vacaciones...)
  • Consultas telefónicas, por whatsapp o email, que serán resueltas en un plazo máximo de 24h
  • Reuniones personales cada 2 meses
  • Entrenamiento por vatios si se precisa
  • Valoración analíticas sanguíneas por médico deportivo

90

pago mensual
 PlanALTO RENDIMIENTO


Planificación, evaluación y control en base a los resultados de la prueba de esfuerzo, competiciones, test y a las circunstancias y objetivos personales

  • Un reconocimiento médico deportivo completo con prueba de esfuerzo con gases
  • Entrevista inicial para fijar objetivos anuales y estudiar el calendario de carreras. Planning anual
  • Planning individualizado y personalizado cada mes, atendiendo a objetivos de rendimiento y circunstancias personales (turnos de trabajo, calendario de competiciones, vacaciones…)
  • Plan específico de fuerza (Preparación invernal gimnasio)
  • Consultas telefónicas, por whatsapp o email, que serán resueltas en un plazo máximo de 24h
  • Reuniones personales cada mes
  • Entrenamiento por vatios si se precisa
  • Revisiones y estudio de las sesiones de entrenamiento realizadas. Perfil Premium Strava y Garmin Connect
  • 3 Test Específicos de Rendimiento a lo largo de la temporada.
  • Valoración analíticas sanguíneas por médico deportivo
  • Plan de ayudas ergogénicas por médico deportivo
  • Modificaciones y adaptaciones del plan elaborado

100

pago único
 ProgramaIniciación

  • Estudio médico inicial completo y prueba de esfuerzo convencional
  • Estudio personalizado: cuestionario inicial, análisis de pruebas de esfuerzo, determinación de objetivos
  • Programa de prescripción tipo con una duración de doce semanas

35

cuota mensual
 ProgramaIntermedio

  • Estudio médico inicial completo y prueba de esfuerzo convencional
  • Estudio personalizado: cuestionario inicial, análisis de pruebas de esfuerzo, determinación de objetivos
  • Análisis y estudio de las sesiones de entrenamiento realizadas para una correcta planificación
  • Plan de entrenamiento personalizado cada cuatro semanas
  • Consultas por email

40

cuota mensual
 ProgramaPersonal

  • Estudio médico inicial completo y prueba de esfuerzo convencional
  • Estudio personalizado: cuestionario inicial, análisis de pruebas de esfuerzo, determinación de objetivos
  • Análisis y estudio de las sesiones de entrenamiento realizadas para una correcta planificación
  • Plan de entrenamiento personalizado cada cuatro semanas
  • Consultas por email y por teléfono ilimitadas. Posibilidad de realizar entrenamientos personales

20

Cada sesión
 EntrenamientoIndividual

  • Sesiones dirigidas y supervisadas por un profesional de la actividad física que te ayudará a conseguir tus objetivos
  • Pack 4 sesiones de entrenamiento personal 72 €
  • Pack 8 sesiones de entrenamiento personal 136 €
  • Pack 12 sesiones de entrenamiento personal 192 €
  • Al contratar un pack de 8 ó 12 sesiones gratis una planificación deportiva para tres meses

25

Cuota mensual (por persona)
 Entrenamientoen Grupo

  • Acondicionamiento físico general en grupos reducidos (mínimo 4 personas, máximo 6-8 persona)
  • Dos sesiones semanales
  • Entrenamiento al aire libre






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